Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
20 оценок

Отличной возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно поделено на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, повышения выносливости и коррекции веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не уверены в собственных силах, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

4.1
  /  20 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Анонимный пользователь
    Хороший клуб!хожу в тренажёрный зал,до этого не ходила,очень волновалась.Тренер в зале всегда есть,есть вводное бесплатное задание всё объяснил показал.Рассказал как правильно тренироваться именно для меня.Я очень довольна,хожу с удовольствием.Постоянно прибирается уборщица,мне кажется вообще без отдыха.И в раздевалке и в зале всегда чисто есть душевая и финская сауна.В сауну не ходила но заглянула специально,там чисто.Всем советую хоть и до дома мне далековато,всё равно буду ходить и зимой и ле читать далее...
    0 0